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墓石の掃除、もちろん業者に頼んでクリーニングすれば簡単かもしれません。でも、取れそうな汚れなら取ってみたいと思いませんか。
墓石で一番やっかいな汚れ、それはスケールです。スケールは酸性雨と大気汚染に含まれる浮遊物質が墓石に付着し、付着し続けることによって固着した汚れを指します。
そうなると雑巾で水拭きしても、そうそう取れることはありません。
もし、このスケールを取ろうと思うなら、カッターを用いて削っていく方法しかないと思います。
そのほかの汚れ、例えば苔などは歯ブラシを使えば、ある程度綺麗になります。この歯ブラシを使えば、刻まれた文字の汚れも綺麗に落とすことが出来ます。
しかし、第一にしなければならない注意事項は、お供え物をちゃんと持って帰ることです。置いておきたい気持ちはわかりますが、置きっぱなしにすれば、結局、虫や鳥がお供え物を食べ散らかし、墓石が汚れてしまうからです。
それとビールの缶なども置いて帰らないようにしてください。置き続けると大事な墓石にカビが生じる可能性があるからです。
何にしても、綺麗にし続けるということは難しいものです。

唐揚げ・トンカツ・炒め物等々、油を使った料理は本当に美味しいですよね。「ダイエットだから油料理を断つ！」これではストレスが溜まってしまい、逆にドカ食いをしてしまう恐れも出てきます。
しかし、油分を減らしながら体脂肪を燃焼させる食べ方もあるのです。
夜に揚げ物料理を食べない・油を使う料理は一食一品…これらは誰でも思いつくことだと思います。仮に油料理をする時、香辛料や香味野菜（ショウガ・ニンニク・ネギ）を豊富に使ってください。味にアクセントがつき、血行も良くなり代謝アップに繋がり、体脂肪も燃焼されやすくなります。
それと私も頑張って実践しているのが、1日水1.5?～2.0?飲むことです。特に脂っこい料理を食べた時、水分補給は必須です。水分は発汗作用・利尿作用を促し、体内の老廃物も排出させてくれるからです。
食事の量が減ると、無条件に水分摂取量も減ってしまいます。それではダメなのです。食事と水分の摂取量は反比例が理想です。

葬儀の豆知識を一つ

墓石に使われる石材、狭い日本でも地域によって材質・耐久性など、いろいろ異なってきます。
そして日本で代表的な石材と言えば、「花崗岩」・「閃緑岩（せんりょくがん）」・「斑レイ岩」・「安山岩」の４種類が挙げられます。この４種類は昔から使われており、耐久性・加工のし易さ等々、長年の実績を持っています。しかし、人工増加に伴い、日本国内の石材では追いつかなくなった現状にあり、今では80％が国外の石材に頼っているのが実情です。
もともと、日本では安山岩が石材として一番使われていました。しかし、様々な技術進歩により、今では最も使われている石材として、花崗岩である「御影石」になっています。
この「御影石」の特徴として、一番に挙げられるのは耐久性です。そして、磨けば磨くほど輝くその美しさです。私もお墓参りしたとき、乾いたタオルで墓石を拭きます。確かにツヤ光します。
「御影石」にも種類があり、関東の「黒御影石」・関西の「白御影石」…両方とも独特な光沢を発しています。

「私、お腹周りに少し贅肉がついちゃったみたい」…そう思っていても、なかなか実行できないのがダイエットです。
私の場合、ある行動をすることによってダイエットせざるを得ない状況を作りこんでしまいました。それは自分の全身像をカメラで写すことでした。実際に、カメラに写っている自分自身の姿が、他の人に見られている体型なわけですよね。真正面・真横、この2枚の写真で十分です。だって、写真は真実を写しているからです。
写真や鏡で全身をチェックすることは「どうしてこんなに太ったんだろう」という反省材料になります。しかし、その日からダイエットすることによって、自分自身が徐々に痩せていく確認材料ともなります。
写真は半月に1回写す程度でいいと思いますが、鏡は毎日毎日、自分の姿を見ることが重要です。
例えば、青春のシンボル・ニキビが出来た時、みなさん、どうされましたか。毎日、朝晩しっかり洗顔して鏡で自分の顔を写して入念にチェックしませんでしたか？ダイエットも同じです。毎日、こまめにチェックすることもダイエット成功の大きな秘訣にもなるわけです。